Personal & small group training
Hoi, ik ben coach Ruben. Sporten is van jongs af aan altijd al mijn grootste passie geweest. Na mijn specialisatie voetbal aan de topsportschool in Gent, heb ik mijn bachelor LO en bewegingsrecreatie behaald aan de Arteveldehogeschool. Hierbij stond personal training centraal en ben ik doorheen de tijd gaan beseffen dat het fysieke en mentale hierin onafscheidelijk samen gaan. Je mentaal welzijn heeft invloed op je sporten en visa versa. Mijn doelstelling is om mensen hun levenskwaliteit te verbeteren door hen te laten sporten en zich beter in hun vel te doen voelen. Wil jij ook een hogere levenskwaliteit?
Tarieven
Personal training
12 trainingen x €60 (€720)
24 trainingen x €55 (€1.320)
Duo-training
12 trainingen x €32,5 (€390/pp)
24 trainingen x €27,5 (€660/pp)
Small Group Training
1 x per week
7 personen: ± €12.5/pp
6 personen: ± €14/pp
5 personen: ± €16/pp
4 personen: ± €19/pp
2 x per week
Vast bedrag: €25/pp
Op maandag en/of woensdag
(19u00-20u00 / 20u00-21u00)
Dit jaar werd ik 57 en zag ik al even de weegschaal de verkeerde kant opgaan. Een evolutie die al jaren aan de gang was en die - spijts herhaaldelijke pogingen - niet kon worden omgedraaid. Ik leerde Ruben kennen als een gedreven coach die met een aanpak op maat, rekening houdend met wat mijn lichaam nog wél kan, aan de slag ging en dit één keer per week. Maar ook de andere dagen werden actief benut, zo kreeg ik regelmatig huiswerk mee en prikkelde Ruben me door regelmatig berichtjes te sturen 24/7. Op vandaag verloor ik 10 kilogram lichaamsgewicht en wordt gezond eten en meer bewegen een nieuwe levensstijl. De bijdrage van Ruben is hierin aanzienlijk te noemen, de wekelijkse sessies hebben wel degelijk hun vruchten afgeworpen!
Ik was al een tijdje opzoek naar iemand die mij 2 keer in de week uit de zetel kon krijgen en me motiveerde om te sporten. Ruben deed dit direct! Het is fijn om in groep te sporten, zo leer je ook nieuwe mensen kennen. Na een goede opwarming legt Ruben de oefeningen uit. Dit gedifferentieerd zodat iedereen kan sporten op zijn eigen niveau. Met de nodige muziek en aanmoedigingen lukt dit prima. Ruben is zeer correct en houdt met iedereen rekening. Het geeft een vertrouwd gevoel om daar te sporten en dit voor een correcte prijs. Tevreden klant hier!
Van bijna niet sporten naar (bijna) graag sporten… Wekelijks verzint Ruben een set uitdagende oefeningen perfect op maat uitgewerkt. Op het matje, met gewichtjes, eens buiten.. Gegarandeerd veel afwisseling. Buiten het vaste trainingsmoment, bezorgt hij je ook oefeningen voor thuis. Op een aangename en enorm motiverende manier brengt Ruben iedereen aan het sporten! Niet twijfelen.
Na een lange periode van geen enkele sportieve activiteit hebben we toch de stap gezet naar een personal trainer. Coach Ruben is een zeer positief ingestelde trainer die je elke keer kan motiveren om je grenzen te verleggen. Hij heeft niet alleen aandacht voor het fysieke maar ook voor het mentale aspect. Ook op dagen dat je niet veel zin hebt, fleurt je lichaam en geest volledig op na een sessie bij PAK’ET.
Na mijn verhuis was ik op zoek naar een nieuwe personal trainer, om mijn fitte levensstijl van ervoor weer op te pakken. Mijn intakegesprek met Ruben voelde vertrouwd, dus boekte ik meteen een pakket. Bij de trainingssessies heeft hij aandacht voor mijn fysieke mogelijkheden en mijn doelen. Elke training is anders, waardoor ik geen schrik heb me te vervelen en dus nooit met tegenzin ga sporten. Voor, na en tussen trainingen door polst Ruben altijd even hoe het met me gaat, dus het mentale aspect is minstens even belangrijk als het fysieke. Ik voel me sinds de start bij Pak’et energieker, meer ontspannen én ik slaap beter.
Ik was al eventjes op zoek naar een personal trainer toen ik Pak’et Trainingscentrum passeerde op weg naar huis. Ik heb een afspraak vastgelegd voor een eerste kennismaking om te zien wat Ruben voor mij zou kunnen betekenen. Er wordt zowel met het fysieke als met het mentale aspect rekening gehouden bij Ruben, want een gezonde geest in een gezond lichaam is tenslotte de sleutel tot succes. Ik ben direct voor de 24 lessen gegaan en dankzij Ruben zijn expertise en toewijding zijn mijn kracht, uithoudingsvermogen en algehele gezondheid aanzienlijk verbeterd op 3 maanden tijd. Naast de trainingssessies samen krijg ik ook nog extra oefeningen mee die ik eventueel thuis of op reis kan doen. Ondertussen zijn de trainingen met Ruben een onmisbare routine geworden in mijn dagelijks leven dus zetten we de trainingen verder en kijk ik uit naar de vooruitgang die we nog zullen maken!
