Personal & Duo Coaching – volledige begeleiding
Personal Training en Duo Training zijn trajecten met intensieve, persoonlijke coaching.
Hier werken we doelgericht aan zes pijlers die samen zorgen voor blijvende verandering: levensstijl, slaap, voeding, training, mindset en stress.
Intakegesprek
De start van dit traject is een grondige intake en lichaamsanalyse.
Trajectprijzen
| 12 weken traject | Personal Coaching (1-op-1) | Duo Coaching (per 2) |
|---|---|---|
| 1 x per week trainen | €65 per training | €37,50 per training |
| 2 x per week trainen | €60 per training | €32,50 per training |
Small Group Training – groepsgericht aanbod
Small Group Training is een apart aanbod, gericht op samen bewegen in groep.
Je traint in vaste groepjes van 5 tot 7 personen, met focus op energie, plezier en consistentie.
Dit aanbod bevat geen individuele intake, screening of persoonlijke coaching op levensstijl, voeding, slaap, mindset of stress.
Wat je wél mag verwachten:
- gestructureerde en gevarieerde trainingen
- duidelijke uitleg van oefeningen
- motiverende groepsdynamiek
- vaste trainingsmomenten die structuur brengen
Small Group Training is ideaal als je graag in groep traint en zelfstandig aan je gezondheid wil werken.
Trajectprijzen
| 1x per week trainen | 2x per week trainen |
|---|---|
| €15 | €25 |
Trainingsmomenten: maandag, woensdag en donderdag om 18u00, 19u00 of 20u00
12-weken
traject
+100
sporters